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맥북 외장 SSD 연결 시 속도 저하 해결법

by it-knowledge 2025. 6. 20.
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맥북에 외장 SSD를 연결했는데, 기대했던 속도가 나오지 않아 당황하신 적 있으신가요?
분명 빠른 SSD를 구입했는데도 복사 속도가 현저히 느리다면, 몇 가지 확인해볼 부분들이 있습니다.
오늘은 외장 SSD 속도 저하의 원인부터 해결 방법까지 꼼꼼하게 안내드릴게요.

저도 맥북 유저로서 같은 문제를 겪었던 경험이 있어요.
그래서 여러분의 고민이 절대 남 일 같지 않답니다 😊
그럼 지금부터 하나씩 살펴볼까요?

맥북 외장 SSD 속도 저하의 주요 원인

맥북에 외장 SSD를 연결했는데 예상보다 파일 복사 속도가 느리거나 끊기는 현상이 있다면, 다양한 원인이 복합적으로 작용하고 있을 수 있어요.

가장 흔하게 발견되는 원인들은 다음과 같아요:

원인 설명
저속 USB 포트 사용 USB 2.0 포트에 연결된 경우 속도가 현저히 느려질 수 있습니다.
비호환 케이블 Thunderbolt 3/4 SSD에 일반 USB-C 케이블을 사용할 경우 속도 제한이 생깁니다.
파일 시스템 문제 FAT32는 대용량 파일 전송에 제약이 있고, exFAT도 경우에 따라 느릴 수 있어요.
SSD 발열 장시간 사용 시 발열로 인해 속도 제한(쓰로틀링)이 발생할 수 있습니다.

이처럼 외장 SSD의 속도 저하는 단순한 기기 결함이 아니라, 연결 환경이나 포맷 방식 등 여러 요소들이 함께 작용하는 경우가 많아요.

다음 단계에서 하나하나 원인을 확인하는 방법을 소개할게요!

포트 및 케이블 종류 확인하기

외장 SSD의 성능을 제대로 사용하려면 포트와 케이블의 호환성을 반드시 체크해야 해요.

맥북의 포트는 대부분 USB-C 타입이지만, 그 속도는 Thunderbolt 3/4인지, USB 3.0/3.1인지에 따라 큰 차이가 납니다.

포트/케이블 종류 최대 전송 속도 비고
USB 2.0 480Mbps 매우 느림. SSD 성능 발휘 불가
USB 3.0 / 3.1 5Gbps ~ 10Gbps 일반적인 외장 SSD와 호환
Thunderbolt 3 / 4 40Gbps 전문용 고속 SSD에 최적

팁: 겉보기엔 동일한 USB-C 케이블이라도 내부 성능은 다를 수 있어요.
SSD에 맞는 케이블이 포함되어 있는지 반드시 확인하고 사용하세요!

💡 TIP: 맥북 M1 이상 모델은 최소 USB 3.1 Gen2 이상 케이블을 권장합니다.

파일 시스템(FAT32, exFAT 등)의 영향

외장 SSD의 파일 시스템도 속도에 영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?
포맷 방식에 따라 전송 가능한 파일 크기나 호환성이 달라지며, 맥북에서의 성능 저하도 연결되어 있습니다.

파일 시스템 특징 권장 여부
FAT32 호환성 좋음, 4GB 이상 파일 저장 불가 ❌ 비추천
exFAT 대부분의 OS에서 호환, 대용량 파일 지원 ⭕ 일반 사용자 추천
APFS macOS 최적화, 속도 우수, 타 OS와 비호환 ⭕ 맥 전용 사용 시 추천

exFAT은 윈도우와 맥 양쪽에서 모두 쓸 수 있어 가장 많이 사용되지만, macOS에선 쓰기/읽기 속도가 다소 떨어질 수 있어요.
맥 전용 SSD라면 APFS로 포맷하는 것이 더 안정적이고 빠릅니다.

외장 SSD를 포맷할 때는 사용 목적에 따라 포맷 방식을 신중히 선택하세요.
속도와 안정성을 원한다면 APFS, 범용성을 원한다면 exFAT이 정답입니다.

전송 속도 향상을 위한 설정 팁

단순히 케이블이나 포트만 확인한다고 끝나지 않아요.
맥북 설정에서 몇 가지를 조정하면 SSD 속도를 더 끌어올릴 수 있습니다.

다음은 제가 직접 사용해보고 효과를 본 설정 팁이에요:

  1. Finder의 보기 옵션 조절파일 전송 중 '미리보기'가 활성화되면 시스템 자원을 더 사용하게 됩니다. Finder에서 미리보기를 비활성화해 보세요.
  2. Time Machine 백업 비활성화외장 SSD가 자동 백업 대상으로 설정되어 있다면, 작업 중간에도 백업이 실행되어 속도 저하가 생길 수 있어요.
  3. Spotlight 인덱싱 제외시스템 환경설정 > Spotlight > 개인정보 보호 항목에 외장 SSD를 추가하면 인덱싱으로 인한 느려짐을 방지할 수 있어요.

💎 핵심 포인트:
단순한 하드웨어 외에도 macOS 내부 설정을 조절하면 외장 SSD 성능을 더 끌어올릴 수 있어요.

한 가지씩 조정해 보며 체감 속도를 확인해 보세요. 의외로 간단한 설정 하나로 큰 차이를 느낄 수 있어요!

추천 외장 SSD 및 호환성 가이드

맥북과 잘 맞는 외장 SSD를 선택하는 것도 정말 중요해요.
아무리 고성능 SSD라도 맥과의 호환성이 떨어지면 속도 저하가 생기거든요.

아래는 맥북 사용자들 사이에서 많이 추천되는 외장 SSD 리스트입니다.

제품명 연결 방식 맥북 호환성
삼성 T7 Shield USB 3.2 Gen2 ✅ 매우 우수
SanDisk Extreme Portable V2 USB 3.2 Gen2 ✅ 우수
Seagate FireCuda Gaming SSD Thunderbolt 3 ✅ 고속 작업에 적합

외장 SSD를 구매할 때는 꼭 “USB 3.1 Gen2 이상” 또는 “Thunderbolt 3 이상”인지 확인하세요.
그리고 포함된 케이블이 고속 전송을 지원하는지도 체크하는 것이 좋습니다.

💡 TIP: SSD 본체 성능 외에도 ‘케이블’, ‘허브’, ‘포트’ 3박자가 맞아야 진짜 성능이 나옵니다!

자주 묻는 질문 (FAQ)

맥북에서 외장 SSD가 인식되지 않아요.

포트나 케이블 연결 상태를 먼저 확인하세요. 인식이 안 될 경우 '디스크 유틸리티'에서 마운트 여부도 점검해 보세요.

어떤 포맷 방식으로 SSD를 설정해야 하나요?

맥 전용이면 APFS, 윈도우와 같이 사용한다면 exFAT이 가장 적합해요.

외장 SSD 발열이 심한데 괜찮은가요?

고속 SSD는 일정 시간 사용 시 발열이 발생할 수 있어요. 열 방출이 잘 되는 모델을 선택하거나, 케이스를 제거해보는 것도 방법입니다.

케이블만 바꿨는데 속도가 빨라졌어요. 왜 그럴까요?

케이블도 속도 제한 요소 중 하나입니다. 반드시 고속 전송을 지원하는 인증된 케이블을 사용해야 해요.

맥북 USB 허브를 사용해도 괜찮을까요?

Thunderbolt 또는 USB 3.1 Gen2 이상을 지원하는 고품질 허브라면 문제 없어요. 저가형 허브는 속도 저하의 원인이 될 수 있습니다.

SSD 속도가 처음보다 느려진 느낌이에요.

쓰기 횟수 증가, 캐시 부족, 발열 누적 등으로 속도가 감소할 수 있어요. 포맷 및 펌웨어 업데이트도 고려해 보세요.

마무리 인삿말

외장 SSD 속도 저하는 다양한 원인들이 섞여 있을 수 있어서 처음엔 당황스러울 수 있어요.
하지만 오늘 소개해드린 점검 포인트만 차근차근 따라가 보시면, 생각보다 간단히 해결되는 경우도 많답니다.

저도 처음에는 'SSD가 고장난 건가?' 싶을 정도로 느려서 좌절했지만, 포트와 케이블을 바꾸고 포맷을 바꾸니 속도가 확 살아났어요!

여러분도 꼭 속 시원하게 해결하시길 바라고요,
궁금한 점이나 추가로 알고 싶은 부분이 있다면 댓글로 남겨주세요!
함께 소통하면서 더 좋은 정보로 보답드릴게요 😊

관련된 사이트 링크

외장 SSD 관련 정보와 호환성 확인에 도움이 되는 사이트들을 소개드릴게요.

태그 정리

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