반응형 다운타임1 아이폰 ‘스크린 타임’ 설정으로 집중력 높이는 법 아이폰을 사용하다 보면 어느새 SNS, 유튜브, 게임 등에 푹 빠져 시간을 잊을 때가 많죠. 그럴 때 필요한 것이 바로 ‘스크린 타임’ 설정입니다!오늘은 아이폰의 ‘스크린 타임’을 활용해 디지털 디톡스를 실천하고, 집중력을 높이는 방법을 차근차근 안내해 드릴게요. 하루 몇 분만 투자하면, 생산성이 달라질 수 있어요! 함께 따라 해보면서 변화의 시작을 만들어봐요 :)목차스크린 타임이란?기본 설정 방법앱 제한 설정으로 주의 분산 줄이기다운타임 설정으로 집중 환경 만들기활용 팁과 실제 사용 후기자주 묻는 질문스크린 타임이란?‘스크린 타임’은 아이폰에서 제공하는 디지털 웰빙 기능입니다. 하루 동안 내가 어떤 앱에 얼마나 시간을 썼는지 확인하고, 특정 앱 사용을 제한하거나 사용 시간을 조절할 수 있게 도와줘요.특.. 2025. 7. 7. 이전 1 다음 반응형
