반응형 시간관리3 아이폰 ‘스크린 타임’ 설정으로 집중력 높이는 법 아이폰을 사용하다 보면 어느새 SNS, 유튜브, 게임 등에 푹 빠져 시간을 잊을 때가 많죠. 그럴 때 필요한 것이 바로 ‘스크린 타임’ 설정입니다!오늘은 아이폰의 ‘스크린 타임’을 활용해 디지털 디톡스를 실천하고, 집중력을 높이는 방법을 차근차근 안내해 드릴게요. 하루 몇 분만 투자하면, 생산성이 달라질 수 있어요! 함께 따라 해보면서 변화의 시작을 만들어봐요 :)목차스크린 타임이란?기본 설정 방법앱 제한 설정으로 주의 분산 줄이기다운타임 설정으로 집중 환경 만들기활용 팁과 실제 사용 후기자주 묻는 질문스크린 타임이란?‘스크린 타임’은 아이폰에서 제공하는 디지털 웰빙 기능입니다. 하루 동안 내가 어떤 앱에 얼마나 시간을 썼는지 확인하고, 특정 앱 사용을 제한하거나 사용 시간을 조절할 수 있게 도와줘요.특.. 2025. 7. 7. 최신 IT기기로 ‘출퇴근 루틴’ 요즘 출퇴근 시간, 어떻게 보내고 계신가요?매일 반복되는 지하철 안, 정체된 도로 위에서 스마트폰만 들여다보는 게 지겹지는 않으셨나요?이제는 최신 IT기기들을 활용해 나만의 스마트한 출퇴근 루틴을 만들어볼 때예요.단순히 시간을 때우는 게 아니라, 자기계발과 여유 오늘은 여러분의 출퇴근 시간을 완전히 바꿔줄 수 있는 IT기기와 루틴을 소개해드릴게요. 목차출퇴근 루틴이 중요한 이유추천 IT기기 Top 5상황별 IT기기 활용법출퇴근 루틴 만들기 실전 팁예상 비용과 추천 조합자주 묻는 질문(FAQ)출퇴근 루틴이 중요한 이유출퇴근 시간은 단순한 이동 시간이 아닙니다.우리가 하루 중 오롯이 혼자만의 시간을 가질 수 있는 가장 안정적이고 반복적인 구간이에요.이 시간을 어떻게 보내느냐에 따라 하루의 에너지 레벨, 업무.. 2025. 4. 25. 업무 능률 올리는 스마트워치 타이머 활용법 업무 능률 올리는 스마트워치 타이머 활용법안녕하세요! 여러분은 하루 중 얼마나 자주 스마트워치의 타이머 기능을 사용하시나요? 사실 이 작고 귀여운 기능 하나로도 업무 능률을 크게 향상시킬 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번 포스팅에서는 스마트워치 타이머를 활용해 집중력을 높이고 시간을 더 똑똑하게 쓰는 방법을 하나하나 소개해 드릴게요.일잘러가 되고 싶은 분들이라면 꼭 끝까지 읽어보세요!📋 목차스마트워치 타이머 기능의 기본 이해업무 집중력 높이는 타이머 활용법스마트워치별 타이머 설정 방법활용 사례: 실무자들의 스마트 타이머 루틴함께 쓰면 좋은 추천 앱 및 기능자주 묻는 질문(FAQ)스마트워치 타이머 기능의 기본 이해스마트워치에 내장된 타이머 기능은 단순히 시간을 재는 기능 그 이상이에요.정해진 시간 동.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
